小区健身器材名称及图片_健身器材有哪些|观焦点
来源：互联网
2023-02-28 08:59:11
(资料图)
1、健身器材一般分为两类，一类是有氧健身器材，如跑步机、摩托车等。主要是增强心肺功能；一种是无氧健身器材，比如肌肉拉力器等力量器材。
2、在购买健身器材之前，首先要看购买的目的是锻炼肌肉、减肥，还是增强心肺功能。如果想健身，可以选择多功能健身器。多功能项目包括划船、蹬车、转腰、各种力量练习、按摩等功能，能全面锻炼手臂、腿部、背部和胸腹肌肉，对全面提高身体素质有显著作用。对于身体素质差、行动不便的消费者，可以购买固定式健身自行车、跑步机、划船机。这三种器材都属于慢耐力运动器材，用它们锻炼有助于改善心肺功能和腿臂力量。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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