孕妇可以腰果吗_腰果孕妇可以吃吗-全球速读
来源：互联网
2023-04-15 12:02:48
【资料图】
1、腰果是坚果。
2、腰果含有丰富的维生素和微量元素。
3、怀孕期间可以适当食用腰果，可以促进胎儿的智力发育，为母子提供一定的营养。
4、但不建议吃太多腰果，因为坚果类食物吃多了容易引起便秘，而且会对肠胃形成负担，不利于消化。
5、建议在怀孕期间吃坚果作为两餐之间的零食，但腰果可以烹饪，如芹菜炒腰果，或通过晚餐食用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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